お日様と雨の日記

■ 風の音が聞こえる

昨日とはガラリと変わって雨と風の休み明け。ぜんぜんカレンダー通りに休んでないけど。

■ 健康第一

貧血を起こしたのは低血圧のせいじゃないかというツッコミをいただいたのでちょっとググってみた。食事療法としては

1、高エネルギー、高タンパク食をとる

動物性タンパク質を積極的にとるなどして、高エネルギーになるようにする。

2、塩分を少し増やす

塩分は血圧を上げる作用がある。

3、消化の良い食事にする

胃腸障害防止のために、消化のよい食事にする。

4、食事時間、回数を規則正しくする　

タンパク質はそれなりに摂ってるつもりだけど以前ほどお肉を食べたいと思わなくなってきたし（年寄りがよくいうセリフ）、味付けはかなり薄味で、食事時間は不規則だし......。少し気を付けてみよう。

せっかくマンガ3冊持ち込んでたっぷり汗をかこうと思っていた半身浴で、1冊分の汗しかかけなかったのが心残り。GW中にリトライ。

■ 本日のぷいぷい

角淳一とピーコが淡路の千成寿司に来てました。あのお店の前はよく通るけど中に入ったことはなくて初めて店内を見ました。淡路らしからぬ（笑）店内。シャンペンとコハダ（のお寿司）ってそんなに合うのかな？

あと「下北沢ってどんな街？」という角さんの問いに太平サブローが「上新庄みたいなとこ」という説明して一同納得してたけどホンマ？？「土曜はダメよ」では淡路のことを「西の下北沢」と例えてた。あべのは「西の恵比寿」ってゆってたw。